Chuyện chăn gối ở phụ nữ hồi xuân.

Cho dù bạn đã kết hôn được 25 năm, hay là đang hò hẹn, thì ở cái tuổi hồi xuân (ngoài 40 tuổi) cả bạn và anh ấy vẫn có thể gặp những “thách thức” trong chuyện chăn gối.

Với phụ nữ, đây là thời điểm mà các hormone trong cơ thể lên xuống như thủy triều. Khi lượng estrogen (các hormone giới tính nữ) thay đổi, thậm chí rơi xuống tận đáy ở giai đoạn mãn kinh thì ngay lập tức phụ nữ sẽ nhận thấy những thay đổi của cơ thể. Và từ đó, đời sống tình dục cũng bị ảnh hưởng theo.

Một trong số những thay đổi đáng kể nhất ở đây là âm đạo phụ nữ. Lượng estrogen thấp sẽ khiến thành âm đạo mỏng hơn, lượng chất bôi trơn cũng ít hơn. Và nguy cơ kéo theo có thể là nhiều phụ nữ dễ bị chảy máu khi “giao ban” và đôi khi còn bị đau, khô và bỏng rát. Ngoài ra, khi lượng estrogen không đủ ở mức cân bằng, lượng máu chuyển đến “vùng cấm” của phụ nữ cũng ít hơn, âm vật bị co lại, và không ít phụ nữ không tìm được khoái cảm ở mỗi lần “giao ban”.

Một loại hormone khác cũng đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục là testosterone (kích thích sinh dục nam). Buồng trứng ở phụ nữ có nhiệm vụ sản sinh ra một nửa lượng testosterone. Khi mãn kinh, buồng trứng ngưng sản sinh estroen và progesterone (hormone giới tính duy trì thai nghén) thì nó cũng ngưng sản xuất ra testosterone, và lúc này, nhu cầu tình dục giảm xuống so với trước.

Sự thay đổi những hormone này kéo theo hiện tượng khó ngủ, mất ngủ và ngủ không sâu giấc. Điều này khiến phụ nữ cũng mệt mỏi hơn, cáu kỉnh hơn và không mấy hứng thú với chuyện chăn gối như trước kia. Nhưng chị em cũng đừng quá vội vàng đổ lỗi do tuổi tác hay do quá trình mãn kinh đã làm cho mình “khổ sở” đến vậy. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thăm dò với gần 2.000 phụ nữ ở lứa tuổi 45 – 55 về đời sống tình dục của họ. Và 62% nói rằng họ không nhận thấy bất cứ sự thay đổi nào trong giai đoạn này, 7% nói rằng họ thậm chí còn thấy “hứng thú” hơn, chỉ có 1/3 cho rằng nhu cầu “chăn gối” của họ giảm đi nhiều nhưng lại không nói rõ lý do.

Với cánh mày râu cũng có hiện tượng tương tự, lượng testosterone giảm. Khác với phụ nữ, lượng testosterone trong nam giới nhiều hơn và đóng vai trò quan trọng hơn trong đời sống tình dục nên sự “mất mát” này có vẻ nặng nề hơn.

Ở độ tuổi hồi xuân này, cả phụ nữ và nam giới đều phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là chứng xơ vữa động mạch và tắc động mạch có ảnh hưởng nhiều đến sự lưu thông máu tới dương vật và khó khăn trong khả năng cương cứng. Ngoài ra, các bệnh khác như tiểu đường, Parkinson hay tuyến tiền liệt cũng phần nào tác động không tốt tới chức năng sinh lý của nam giới. Ngay cả các loại thuốc như thuốc chống suy nhược hay thuốc về huyết áp cũng góp phần khiến cuộc sống chăn gối của chúng ta không được như ý.

Và tất nhiên không thể không tính đến các mối quan hệ rộng rãi thường nhật cũng như các vấn đề trong cuộc sống, bởi chúng cũng là một phần trong cuộc sống, là một phần liên quan đến cơ thể và tâm lý của chúng ta. Trong cuộc hôn nhân dài lâu, hay trong mối quan hệ tình cảm kéo dài, có thể bạn sẽ thấy nhàm chán. Hoặc nếu bạn cứ vô tư không giữ gìn sắc vóc, rồi bạn sẽ lên cân liên tục, và đến lúc nào đó bạn cảm thấy tự ti về vóc dáng của mình. Hoặc ngay cả khi thấy người bạn đời hay bạn tình của mình trở nên thừa cân, bạn sẽ thấy anh ấy không còn hấp dẫn nữa… và chuyện chăn gối của cả hai cứ thế mà bị bào mòn dần đi.

Bí quyết duy trì đời sống tình dục khỏe mạnh ở tuổi hồi xuân phụ thuộc vào bạn. Bạn có thể tham khảo các chế độ ăn kiêng, tập thể dục thường xuyên hoặc điều khiển bản thân để tránh stress. Một khi cảm thấy có sự thay đổi hay sự nhàm chán trong chuyện chăn gối, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ tư vấn vì chắc chắn họ sẽ có nhiều liệu pháp phù hợp giúp hai người cải thiện tình trạng “thách thức” này.

Tags: , ,

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ được bảo mật. Vui lòng điền thông tin vào những ô có dấu bặt buộc *